Bewegung ist wichtig für die körperliche und mentale Gesundheit. Studien zeigen, dass bereits 7.000 Schritte am Tag das Risiko eines vorzeitigen Todes senken. Aus diesem Grund hat die DKV gemeinsam mit dem Start-up #Walk15 eine #WalkingChallenge ins Leben gerufen. Die Aktion beginnt am 15. August und endet am 25. September 2022. Ab sofort kann man sich registrieren.
Die DKV hat insbesondere für die Kunden der betrieblichen Krankenversicherung eine Walking-Challenge entwickelt. Doch nicht nur die Kunden, sondern alle ERGO Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, ihre Familien, Freunde und sonstige Interessierte können bei der Challenge mitmachen.
Schirmherrin der Aktion ist Ursula Clara Deschka, Vorsitzendes des Vorstands der ERGO Krankenversicherung AG und Mitglied des Vorstands der DKV Deutsche Krankenversicherung AG.
Bewegung ist wichtig für die körperliche und mentale Gesundheit. Studien zeigen, dass bereits 7.000 Schritte am Tag das Risiko eines vorzeitigen Todes senken. Dieses wichtige Bewegungsziel möchten wir fördern und haben aus diesem Grund die #walk15 Challenge ins Leben gerufen.
Registrierung
Die Aktion beginnt am 15. August 2022 und endet am 25. September 2022.
In Gruppen von bis zu 50 Mitgliedern können Sie Schritte sammeln für die Umwelt.
Das Besondere an der App #Walk15 ist, dass sie anzeigt, wie viele Schritte man geht und wie viele virtuelle Bäume man damit erlaufen hat. Und das, indem man CO2 spart – zum Beispiel weil man das Auto nicht benutzt hat.
Die in dem Zeitraum erlaufenen virtuellen Bäume werden dann durch „Earthbanc“, einem Kooperationspartner von #walk15, auf einem Grundstück in Oberwambach in Rheinland-Pfalz tatsächlich gepflanzt. Earthblanc kümmert sich zudem um die Pflege der Bäume, erteilt ein ESG-Zertifikat und erstellt jährliche Audit-Berichte.
Auch ERGO Betriebsärztin Carmen Jux betont, dass Bewegung und Sport unerlässlich sind. Denn Bewegungsmangel stelle einen zentralen Risikofaktor für zahlreiche Zivilisationskrankheiten dar - zum Beispiel für Diabetes, Schlaganfall, Herz-Kreislauferkrankungen und einige Krebserkrankungen. Nicht zuletzt wirkt sich regelmäßige körperliche Aktivität auch auf den Abbau von Stresshormonen und die psychische Gesundheit positiv aus.
Machen Sie sich auf den Weg und zählen Sie Ihre Schritte. Auch mit zahlreichen Alltagsbelastungen, wie zum Beispiel Treppensteigen statt Aufzugnutzung, mal zu Fuß zur Arbeit oder zum Einkaufen, eine Haltestelle vorher aussteigen, oder machen Sie „walk and talk“ – das sind Besprechungen im Gehen. Fördern Sie mit Laufen Ihre geistige und körperliche Gesundheit!
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